یوتاب گلچینی از بهترین ها

اسموتی آناناس انبه موز

اسموتی آناناس انبه موز بسیار خوشرنگ، مقوی و خوشمزه است و اصلا احتیاجی به اضافه کردن شکر ندارید.

اسموتی آناناس انبه موز

زمان آماده سازی : 10 دقیقه
زمان پخت : ندارد
مناسب برای : 4 نفر

    مواد لازم:
  • موز بزرگ
    2 عدد
  • انبه بزرگ
    1 عدد
  • آناناس
    300 گرم
  • آب یخ
    100 میلی لیتر
    طرز تهیه:
  1. موز را پوست کنده و خورد کنید. انبه را پوست کنده، هسته آن را بیرون آورده و خورد کنید. آناناس را پوست کنده و خورد کنید. همه میوه ها را به مدت 1 ساعت در فریزر نگهداری کنید تا کاملا خنک شوند.
  2. آب را به میوه های خورد شده اضافه کرده و در مخلوط کن بریزید و چند پالس بزنید تا کاملا مواد در هم حل شده و کرمی و مخلوط شوند.
  3. این حجم از اسموتی برای 4 لیوان متوسط یا 2 لیوان بزرگ کافی است. نوش جان

نویسنده :

0 دیدگاه

دیدگاهی برای این نوشته ثبت نشده است.